Die Zubereitung von Ölen nach ayurvedischen Vorbild

Gerne würde ich über das Kochen von ayurvedischen Ölen schreiben, da meine Rezepte aber sich nicht streng an die Rezeptur halten und dieses in unserer Region auch fälschlich wäre, bleibt mir halt nur das Vorbild.
Hier, in der Methodik übernehme ich aber fast alles. Die Grundbestandteile meiner Sesamöle sind fast immer Eibischwurzeln, frische Kuh- oder Ziegenmilch, Bestandteile der Birke und Apfelschalen. Im Prinzip versuche ich das Kshirabalaöl nachzukochen, eines der wichtigsten Öle im Ayurveda.
Die Eibischwurzel, laut Rezept ca. 300 g auf ein Liter Öl, werden ca. 24 Stunden eingeweicht und dann ca. 6-8 Stunden im Kupferkessel auf mittleren Holzfeuer gekocht. Die Wasssermenge sollte mindestens das 16-fache der fertigen Ölmenge sein.  Also ein Liter Öl erfordern vier Liter Sud und vier Liter Sud erfordern 16 Liter Wasser und bei Wurzeln bis 84 Litern Wasser.
Nachdem die Wurzeln kochen, gebe ich, falls Birkenblätter verwendet werden, diese jetzt zu. Nach weiteren zwei Stunden folgen die Apfelschalen. Die ganze Masse sollte gut gerührt werden und nach Möglichkeit im Uhrzeigersinn, dem Lauf der Sonne folgend. Gute Wünsche für das Gelingen des Öles und der Anwendung, könnten hilfreich sein. Ob dies nun unbedingt Mantras sein müssen, ist wieder ein anderer Artikel. Mantras werden im Sanskrit, der Sprache der Götter gesprochen und entfalten so eine ganz andere Situation. Wie bei allen, wenn es mit Liebe geschieht, ist es mindestens gut. Neuerdings lasse ich die fertig gekochte Masse immer abkühlen, bevor ich die Sudmasse  auspresse. Beim Auspressen der heißen Masse erhitzte sich mein Körper über die Hände  derartig, das ich oft Kopfschmerzen hatte und ich viel Vorsorge und Nachsorge hatte. Das Hantieren mit heißen Massen, Ölen führt oft zu Unwohlsein und starken Kopfschmerzen, weshalb immer ein stark kühlendes Mittel auf die Hände aufgetragen werden sollte. Meistens verwende ich Kshirabala 7, aber es wäre auch der Saft der Aloe Vera möglich. Traubensaft mit Molke oder Buttermilch trinken, ist hier, wie im Sommer generell gut, da dieses auch sehr den ganzen Körper  kühlt.
Die fertige Sudmasse wird zusammen mit dem Öl und der Ziegen-, oder Kuhmilch in den Kupfer –kessel  gegeben und auf Holzfeuer gekocht. Die Masse sollte auch ständig im Uhrzeigersinn gerührt werden und die Gedanken sollten positiver Natur sein. Irgendwann ist so viel Wasser verkocht, das sich das Öl anfängt zu trennen. Jetzt beginnt die kritische Phase und es ist gut das Feuer zu vermindern, so dass die Masse nur leicht kocht. Das Rühren ist jetzt ein Muss. Kurz bevor sich die gesamte Ölmenge getrennt hat,  entsteht ein schwarze Masse (Milch). Hier könnte man jetzt aufhören, aber auch solange weiterkochen, bis diese nicht mehr klebt und sich kristallisiert. Wieso und warum so oder so erzähle ich am Feuer, falls dies interessiert.
Das fast fertige Öl wird durch ein sehr feines Sieb gegossen und kann je nach Wunsch nochmals durch ein Tuch oder ähnliches gefiltert werden.
Oft hört man Kshirabala 7 oder  101. Diese Zahlen geben an, wie oft der Liter Öl mit der Kräutersudmischung gekocht wurde. Also der ganze Vorgang wird 7- oder 101-mal durchgeführt. Für Kshirabala 101 hat man mindestens 101 Liter Milch verwendet. Dieses erstklassige Öl heilt fast alle Krankheiten, böse Menschen meinen aber, dass dies durch den Gestank passiert, welcher zweifelsohne vorhanden ist. Übrigens eine alte Bauernregel besagt, dass der Ziegenbock im Haus auch alle Krankheiten vertreibt.
Wollt Ihr mehr wissen, so schaut auf meine anderen Artikel, oder besucht uns und unsere Ferienwohnung Sächsische Schweiz. Hier folgen noch einige Fotos.

Ayurveda Urlaub in der Sächsischen Schweiz

Seien Sie herzlich willkommen auf dieser Seite und ich hoffe Sie finden die  Informationen im gewünschten Umfang, falls nicht besuchen Sie bitte unsere Ferienwohnung Sächsische Schweiz.
In Ihren Ferien bei  uns können Sie verschiedene Dinge erlernen bzw. erleben.
Wir versuchen ihnen zu vermitteln, wie Sie Öle nach ayurvedischen Vorbild zubereiten können oder welchen Einfluss bestimmte Anwendungen auf Schmerzen des Bewegungsapparates, der Nerven, des Kopfes, der Verdauung, der Atmung und des gesamten Wohlbefindens haben können. Im Vordergrund steht dabei immer, dass Ihr Spaß am Leben erhalten bleibt bzw. zurück gewonnen wird.
Die richtige Ernährung ist oft die Grundlage des Wohlbefindens und ist von Typ zu Typ, von Sommer zu Winter verschieden und was den einen krank machen kann, ist für den  anderen gesund. Hier sich das nötige Wissen anzueignen, kann ein Teil Ihres Urlaubes bei uns sein.
Mit der Geburt wird oft schon die Grundlage für das spätere Leben und Erleben gelegt. Warum viele Menschen Kranken- oder Altenpfleger werden, bzw. sich mit Erziehung von Kindern befassen, kann man am Vedischen Horoskop erkennen und Sie könnten mit dem nötigen Wissen Ihr Leben beeinflussen. Die Art und Weise wie und wo man wohnt und wie dieses uns und unsere Familie beeinflussen kann, wird im Vastu bzw. Vasti gelehrt. Wenn Sie hierüber Ihr Wissen erweitern wollen, könnten Sie dieses auch bei uns in Ihren Ayurvedaferien.
Falls Sie Interesse haben, Ihr gesamtes Körpergefühl zu verbessern und den Kampfkünsten nicht ganz abgeneigt sind, so könnten Sie dieses bei uns erlernen.
Die Behandlungen des Kalari  bestehen aus Massagen des gesamten Körpers und dauern je nach Anzahl der Striche zwischen 30 und 60 min.  Sie sind oft  sehr ölreich und jeder  Typ und jedes Ziel erfordert ein anderes Öl. Leistungssportler können Ihre Leistungsfähigkeit verbessern und Schmerzgeplagte ein Teil Ihrer Schmerzen verlieren. Kräuterbeutelbehandlungen lösen Spannungen im Bewegungsapparat und finden Anwendungen bei Nacken-, Rücken-, Ischias-, Hüft und Knieschmerzen. Neben lösenden Kräuterbeuteln gibt es auch aufbauende. Über deren Wirkung darf ich in diesen Rahmen leider keine Informationen geben. Im gesamten Kalarisystem spielen die Marmarpunkte  die wichtigste Rolle und sind vergleichbar mit den Akupunkturpunkten  im TCM. Das Stimulieren dieser Punkte könnte zu Lähmungen oder deren Besserungen führen usw.
Da es unmöglich ist, die Möglichkeiten und Behandlungen in einen Artikel zu erklären, werden weitere folgen und im nächsten Artikel werde ich auf das Kochen von Ölen nach ayurvedischen Vorbild eingehen. Zur Vorstellung unserer wunderschönen Gegend folgen ein paar Fotos. Wir würden uns freuen Sie bald als unsere Gäste begrüßen zu können.

Spielplan Felsenbühne Rathen September 2012

Die Spielsaison auf der Felsenbühne Rathen geht im September zu Ende und natürlich mit wunderbaren Stücken. Am Anfang kann man sich von der szenischen Kantate von Carl Orff begeistern lassen um mit Old Surehand später von Tannen zu reiten.

In letzter Zeit sind wir wieder viel von unseren Landhaus am Gründelbach die Schwedenlöcher, Bastei, Felsenburg Neurathen, Felsenbühne Rathen und den Amselsee mit unseren Gästen abgewandert. Natürlich ist dieses nur ein Erlebnis, wenn man spätesten 8.00 Uhr die Basteibrücke erreicht. Wir starteten deshalb oft gegen 6.00 Uhr von unserer Ferienwohnung Sächsische Schweiz. Ich erlaube mir nach den Spielplan Sebtember noch ein paar Foto`zum Anklicken anzuhängen. Zuerst aber kommt der letzte Spielplan für dieses Jahr.

SEPTEMBER
Sa 01. 09.                19:00      Carmina Burana
So 02. 09.                16:00      Carmina Burana
Mi 05. 09.                 14:00      Old Surehand
Sa 08.09.                 14:00      Mein Freund Wickie
19.00 Old Surehand
So 09. 09.                14:00     Mein Freund Wickie
Sa 15. 09.                14:00      Mein Freund Wickie
So 16. 09.                14:00      Old Surehand

Kunstwerke von roberto degli

 

Herr Degli war im Juni 2012 Feriengast in unserer Ferienwohnung Sächsische Schweiz. Wie so oft sind wir miteinander ins Gespräch kommen und da meine Frau und ich selber etwas künstlerisch uns betätigen, hat Herr Degli uns Bilder von seinen Kunstwerken gezeigt. Meine Frau die bessere Kunstkennerin war sofort begeistert. Wie wir weiter erfuhren, kennt sich Herr Degli mit der Vermarktung wenig aus und ist erst dabei sich mit den Internet zu beschäftigen. Ich bot Ihn an Bilder von seinen Werken mit auf unsere Seite zu setzen und einige Kunstvereine zu kontaktieren. Dieser Verpflichtung möchte ich nun heute nachkommen.

Da wir nun felsenfest von den Erfolg vom Künstler roberto degli überzeugt sind, interessiert uns natürlich auch Eure Meinung. Vielen Dank und nun die Bilder zum anklicken.

Nachruf, leider hat sich roberto degli 2012 das Leben genommen und nachdem wir dieses von gemeinsamen Bekannten erfahren haben, waren wir lange Zeit wie gelähmt und bedrückt, was mich auch hinderte meine Seite zu aktualisieren. Irgendwann und irgendwie muss es aber weitergehen und an Gedenken an Herrn Degli werde ich seine Kunstwerke weiter zeigen. Vielen Dank.

Spielplan Felsenbühne Rathen Juli 2012

Nach einem schönen Grillabend an eines unserer Lagerfeuer könnten Sie an einen wunderschönen Morgen ganz entspannt zu einer Wanderung zur Bastei aufbrechen.

Sie könnten aber auch mit dem Auto bis in unmittelbare Nähe fahren und sich eine Rundwanderung über die Bastei, Burg, Felsenbühne Rathen, Amselsee und Schwedenlöcher gönnen. Diese Wanderung ist mit Sicherheit sehr aufregend und bringt den Kreislauf richtig in Schwung. Falls Sie dann Lust auf eine der sehr schönen Vorstellungen der Felsenbühne Rathen haben und eine kleine Pause einlegen wollen, so hier kurz der Spielplan der Felsenbühne Rathen.

Spielplan

Juli
So 01. 07.                                               15:00 Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär

Di 03. 07.                                               10:30 Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär

Fr 06. 07.                                               20:00 Pucks Sommernachtsträume

Sa 07. 07.                                              15:00 Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär

Sa 07. 07                                              20:00 Pucks Sommernachtsträume

So 08. 07.                                              15:00 SimsalaGrimm, das Märchenmusical
– Gastspiel Cocomico Theater

Di 10. 07.                                               10:30 Mein Freund Wickie

Mi 11. 07.                                              10:30 Mein Freund Wickie

Fr 13. 07.                                               19:00 Old Surehand

Sa 14. 07.                                               14:00 Old Surehand

Sa 14. 07.                                               19:00 Old Surehand

So 15. 07.                                               15:00 Kinder- und Familienkonzert mit
R. Lakomy „Der Traumzauberbaum 3“

Di 17. 07.                                                10:30 Mein Freund Wickie

Mi 18. 07.                                               10:30 Old Surehand

Fr 20. 07.                                               19:00 Old Surehand

Sa 21. 07.                                                14:00 Old Surehand

Sa 21. 07                                                  19:00 Mein Freund Wickie

So 22. 07.                                               15:00 Mein Freund Wickie

Di 24. 07.                                                15:00 Old Surehand

Mi 25. 07.                                               10:30 Old Surehand

Mi 25. 07.                                               15:00 Mein Freund Wickie

Do 26. 07.                                              15:00 Mein Freund Wickie

Fr 27. 07.                                               14:00 Mein Freund Wickie

Fr 27. 07.                                               19:00 Mein Freund Wickie

 

Mit Sicherheit wird Ihnen eines der Stücke gefallen und auch Stücke, die Sie sich woanders nie angeschaut hätten, sind hier ein Erlebnis. Der umfangreiche Spielplan ist so gut, das für alle etwas Passendes dabei ist.

Nach diesen wunderschönen Tag können Sie in einer unserer Ferienwohnung den Tag nochmals passieren lassen. Sowohl die Ferienwohnung Sächsische Schweiz wie auch die Ferienwohnung Lilienstein verfügen über offene Feuerstellen, wo der Tag mit einem knisternen Lagerfeuer ausklingen kann.

Ich möchte wie immer noch ein Paar Fotos zum anklicken anhängen und so vielleicht etwas Lust auf mehr wecken. Sicherlich haben Sie auch einen besseren Fotoapparat und damit auch bessere Bilder. Ich wünsche Ihnen viel Spass und Glück.

 

 

600 Jahrfeier Prossen

Herzlich Willkommen in Prossen an der Elbe.

Unsere 600 Jahre feiern wir vom Freitag den 15. Juni bis Sonntag den 17. Juni.

Höhepunkt am Freitag ist der Auftritt der PLNS gegen 21. 30 Uhr im großen Festzelt, wo ab 20.00 Uhr schon die Disco Kaiser aus Neustadt zum Tanze einlädt.

Am Samstag ist der Auftritt der Firebirds gegen 20. 00  Uhr das absolute Ereignis, wenn nicht die Blasmusikfreunde, welche am Sonntag, zum 13. Internationalen Musikfestival Ceska Kamenice antreten alles Toppen.  Neben diesen großartigen Auftritten gibt es noch viele kleine Ereignisse  und für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt. Zum Abschlußfeuerwek gegen 22.00 Uhr hat man den besten Ausblick bestimmt vom Lilienstein.

Also schaut Euch Alles an und teilt mir mit, wie es Euch gefallen hat. Unsere Ferienwohnung Sächsische Schweiz ist zu diesen Zeitpunkt noch frei und wir würden uns freuen, Sie als unsere Gäste begrüßen zu können.

Spielplan Felsenbühne Rathen Juni 2012

Von unserem Landhaus am Gründelbach mit seinen urgemütlichen Ferienwohnungen Sächsische Schweiz und Ferienwohnung Lilienstein  aus, gibt es nun die verschiedensten Möglichkeiten die Wanderung zur Felsenbühne Rathen zu beginnen.

Sie könnten mit dem Raddampfer von Prossen bis Rathen fahren, was übrigens wunderschön ist, oder einfach den Wanderweg Lothersteig entlang spazieren.

Die  leichte Wanderung führt  durch wunderschöne Mischwälder mit natürlichen Heidelbeerplantagen, welche im Juni wunderbar schmecken. Sind Sie nach ca 60 min in dem wunderschönen Rathen angekommen,  hier sollten Sie in aller  Ruhe den Amselsee, sowie den Aufstieg über die Schwedenlöcher zur Bastei genießen. Im Anchuß geht es dann zur Felsenbühne Rathen , der bestimmt schönsten Naturbühne Europas  Doch nun der Spielplan für Juni:

Spielplan Juni :

Fr 01. 06.                                                     11:00 Mein Freund Wickie

Sa 02. 06.                                                    15:00 Mein Freund Wickie

So 03. 06.                                                    15:00 Mein Freund Wickie

Fr 08. 06.                                                     20:00  Der Freischütz

Sa 09. 06.                                                    20:00 Der Freischütz

So 10. 06.                                                   16:00 Der Freischütz

Fr 15. 06.                                                    19:00 PREMIERE Old Surehand

Sa 16. 06.                                                    19:00 Old Surehand

So 17. 06.                                                   15:00 Mein Freund Wickie

Fr 22. 06.                                                    20:00 Der Freischütz

Sa 23. 06.                                                    14:00 Old Surehand

Sa 23. 06.                                                    19:00 Old Surehand

So 24. 06.                                                  15:00 Mein Freund Wickie

Sa 30. 06.                                                   17:00  Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär

Das die Felsenbühne Rathen auch für Seefahrergeschichten geeignet ist, zeigt die Geschichte des Wkinkerjungen Wickie mit seiner Geschichte:

Mein Freund Wickie ist die Geschichte eines ängstlichen , aber ungeheuer pfiffigen Wikingerjungen, der seinen Vater und dessen Gefährten auf deren Reisen um die Welt begleitet und die verschiedensten Abenteuer erlebt. Wickie wird durch seine Fähigkeiten zum Helden der Geschichte, weil er die in Not geratenen Wikinger aus ihrer misslichen Lage befreien kann. „Mein Freund Wickie“ hat eine spannende Handlung, witzige Dialoge und fetzige Musik , so dass man auf dem Nachhauseweg noch „Hey, hey, Wickie“ vor sich her singen solllte.

Nach diesen wunderschönen Tag rund um die Felsenbühne Rathen könnten Sie sich noch am Lagerfeuer oder Kamin in unseren Ferienwohnungen Sächsische Schweiz oder Ferienwohnung Lilienstein erholen. Ende Juni müßten auch die ersten Glühwürmchen zu sehen sein, welchen unseren angrenzenden Wald oft taghell ausleuchten. Wir würden uns freuen, Sie als unsere Gäste begrüßen zu können.

Und wie immer noch ein paar Foto`s zum Anklicken

 

 

Spielplan Felsenbühne Rathen August 2012

Von unserer urgemütlichen Ferienwohnung Sächsische Schweiz  aus, gibt es nun die verschiedensten Möglichkeiten die Wanderung zur Felsenbühne Rathen zu beginnen. Sie könnten mit dem Raddampfer von Prossen bis Rathen fahren, was übrigens wunderschön ist, oder einfach den Wanderweg Lothersteig entlang spazieren.

Bei letzteren sollten Sie so früh möglich starten.  Die Wanderung führt  durch wunderschöne Mischwälder mit natürlichen Heidelbeerplantagen und auch wenn Sie schwerhörig sind oder den Kopf noch nicht frei haben sollten, das Vogelgezwitscher ist dann Balsam für die Seele. Sind Sie nach ca 60 min in dem wunderschönen Rathen angekommen, könnten Sie in aller  Ruhe den Amselsee,  die Schwedenlöcher und  die Bastei genießen. Im Anchuß geht es dann zur Felsenbühne Rathen , der bestimmt schönste Naturbühne Europas  Doch nun erstmal der Spielplan für Mai 2012

SPIELPLAN August 2012
Mi 01. 08.              10:30                    Mein Freund Wickie
Mi 01. 08.              15:00                    Old Surehand
Fr 03. 08.              14:00                    Mein Freund Wickie                                                     Fr 03. 08.              19:00                    Old Surehand
Sa 04. 08.              14:00                    Mein Freund Wickie
Sa 04. 08.              19:00                    Old Surehand
So 05. 08.              15:00                    Mein Freund Wickie
Di 07. 08.              15:00                    Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Mi 08. 08.             10:30                    Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Do 09. 08.             15:00                    Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär                       Do 09. 08.             20:00                    Comedian Harmonists
Fr 10. 08.               20:00                   Der Freischütz
Sa 11. 08.               15:00                    Sächsischer Bergsteigerchor  Kurt Schlosser
Sa 11. 08.               20:00                     Der Freischütz
So 12. 08.             16:00                      Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Di 14. 08.              10:30                      Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Do 16. 08.            20:00                      Pucks Sommernachtsträume
Fr 17. 08.             20:00                      Pucks Sommernachtsträume
Sa 18. 08.             15:00                       Kinder- und Familienkonzert mit
Sa 18. 08.                                                R. Lakomy „Der Traumzauberbaum 3“
Sa 18. 08.              20:00                     Pucks Sommernachtsträume
So 19. 08.             15:00                      Kinder- und Familienkonzert mit
So 19. 08.                                                R. Lakomy „Der Traumzauberbaum 3“
Mi 22. 08.             10:30                      Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Do 23. 08.             14:00                      Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Do 23. 08.             19:00                      Der Freischütz
Fr 24. 08.              14:00                      Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Fr 24. 08.              19:00                      Der Freischütz
Sa 25. 08.             14:00                        Benjamin Blümchen, Töröö im Zoo! –
Sa 25. 08.                                                 Gastspiel Cocomico Theater                                   Sa 25. 08.              19:00                      Der Freischütz
So 26. 08.             14:00                      SimsalaGrimm, das Märchenmusical –               So 26. 08.                                                Gastspiel Cocomico Theater
Di 28. 08.              10:30                      Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär
Mi 29. 08.             14:00                      Die 13½ Leben des Käpt’n Blaubär                      Mi 29. 08.             19:00                      Comedian Harmonists
Do 30. 08.            19:00                      Ilse Bähnert jagt Dr. Nu – Das Krimikonzert
Do 30. 08.                                               mit Schuss – Tom Pauls in fünf Rollen
Fr 31. 08.              19:00                      Pucks Sommernachtsträume:

 

Den Freischütz mit seiner Schlüsselszene, dem Gießen der Kugeln, soll Richard Wagner angeblich genau in dieser Schlucht komponiert haben. Falls Sie den Freischütz nicht kennen, hier eine kurze Inhalsangabe:

„ Der altertümliche Brauch eines Probeschusses, einst angeordnet, um den Einfluss des Teufels auf die Vergabe von Ämtern auszuschließen, arbeitet im Fall des zukünftigen Försters Max dem Bösen, das immer und überall auf sein Opfer lauert, direkt in die Hände: Freikugeln, mit teuflischer Hilfe in der  Wolfsschlucht gegossen, scheinen dem seit einiger Zeit merkwürdig glücklosen Jäger Max die einzige Rettung, sich Amt und  Braut zu gewinnen.

Die Absurdität des Brauchs an sich zu befragen, kommt nur einem in den Sinn, einem Eremiten,  der in oppositioneller Manier für Vernunft und die Abschaffung des fatalen Probeschusses plädiert …„

Nach Abschluß dieses sicherlich wunderschönen Tages können Sie es sich dann in unser Ferienwohnung Sächsische Schweiz mit Kamin  nochmals richtig gut gehen lassen.   Zum Abschluß noch ein paar Fotos zum Anklicken.

 

Wunderschöne Rundwanderung Prossen

Los geht es wie immer von unser Ferienwohnung Sächsische Schweiz und diesmal nur zu Fuß. Entlang des Gründeltales und manchmal auch des Gründelbaches geht es ca ein km Richtung Waltersdorf. Kurz vor Waltersdorf kann man über eine Brücke in das „ Geistertal „ Richtung Porschdorf abbiegen um kurz danach auf der Verbindungsstraße Waltersdorf- Porschdorf für etwa 20 m zu landen. Weiter geht es dann auf der neuen Betonstraße Richtung Prossen, wo man einen herrlichen Panoromablick hat. Nach ca ein km könnte man in Prossen sein um über den Weinberg wieder ins Gründeltal abzusteigen. Klingt alles unspektulär, dauert ca 90 min, aber schaut auf die Foto`s. Nach Abschluß diese Wanderung können Sie es sich in unser Ferienwohnung Sächsische Schweiz mit Kamin richtig gut gehen lassen.

 

 

 

 

 

 

Wunderschöne Wanderung zur Felsenhöhle Kuhstall

Von unser Ferienwohnung Sächsische Schweiz aus, gibt es nun die verschiedensten Möglichkeiten die Wanderung zu beginnen. Die eigentliche Wanderung sollte spätestens am Lichtenhainer Wasserfall im Kirnitzschtal beginnen, der Endhaltestelle der Kirnitzschtalbahn. Wir empfehlen bis Bad Schandau/ Kirnitzschtal mit Auto oder Bus zu reisen und nicht unbedingt zulaufen und ab hier mit der alten, romantischen  Straßenbahn bis Endhaltestelle zu fahren. Von hier aus  ist der Wanderwg gut ausgeschildert und  relatv leicht zu erwandern, so das sowohl Schwangere oder Uropi´s  diesen Weg bwältigen können. Oben angekommen sind die Aussichten auf die Felswände und Natur überwältigend. Links neben der Felsenhöhle ist eine weitere Attraktion, der Aufstieg über die Himmelsleiter. Wenn man kletterfreudige Kinder oder Männer dabei hat, sollte man insgesamt etwas mehr Zeit einplanen. Also viel Spass beim Erkunden, für das  leibliche Wohl ist übrigens auch gesorgt. Jetzt wie immer ein paar Foto`s. Nach Abschluß diese Wanderung können Sie es sich in unser Ferienwohnung Sächsische Schweiz mit Kamin richtig gut gehen lassen.